زمان مطالعه8 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
SPF یا فاکتور محافظت در برابر نور خورشید، میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB را نشان می‌دهد. SPF30 حدود ۹۷ درصد و SPF50 حدود ۹۸ درصد از این اشعه را در شرایط آزمایشگاهی فیلتر می‌کنند. بنابراین، SPF50 محافظت بیشتری دارد، اما این تفاوت به معنای دو برابر شدن قدرت محافظت نیست.
در ادامه، تفاوت این دو SPF و نحوه انتخاب ضد آفتاب مناسب را بررسی می‌کنیم.
SPF مخفف عبارت Sun Protection Factor است و نشان می‌دهد ضد آفتاب تا چه اندازه می‌تواند از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی ناشی از اشعه UVB محافظت کند.
اشعه‌های فرابنفش خورشید دو نوع مهم دارند:
نکته مهم این است که عدد SPF میزان محافظت در برابر UVA را مشخص نمی‌کند. بنابراین، هنگام خرید ضد آفتاب علاوه بر SPF به عبارت Broad Spectrum یا محافظت طیف گسترده نیز توجه کنید.
ضد آفتاب SPF30 در شرایط استاندارد آزمایشگاهی حدود ۹۷ درصد از اشعه UVB را فیلتر می‌کند. این میزان محافظت برای بسیاری از افراد در استفاده روزمره مناسب است؛ به‌خصوص اگر محصول به مقدار کافی استفاده شود و محافظت طیف گسترده داشته باشد.
افرادی که بیشتر زمان خود را در محیط‌های بسته می‌گذرانند یا مواجهه محدودی با نور مستقیم خورشید دارند، می‌توانند SPF30 را به‌عنوان یکی از گزینه‌های محافظت روزانه در نظر بگیرند.
اگر به دنبال یک ضد آفتاب رنگی با این میزان SPF هستید، می‌توانید کرم ضد آفتاب رنگی فیزیکال SPF30 آردن را بررسی کنید.
ضد آفتاب SPF50 حدود ۹۸ درصد از اشعه UVB را در شرایط آزمایشگاهی فیلتر می‌کند. این محصول در مقایسه با SPF30 حاشیه محافظتی بیشتری دارد و برای افرادی که زمان بیشتری در معرض نور خورشید هستند، گزینه مناسبی محسوب می‌شود.
افرادی که فعالیت زیادی در فضای باز دارند، در مناطق آفتابی زندگی می‌کنند یا پوستشان به نور خورشید حساسیت بیشتری نشان می‌دهد، می‌توانند SPF50 را انتخاب کنند.
البته SPF50 به‌تنهایی از ایجاد لک یا تمام آسیب‌های ناشی از نور خورشید جلوگیری نمی‌کند و محافظت در برابر UVA نیز اهمیت دارد.
مهم‌ترین تفاوت این دو ضد آفتاب در میزان اشعه UVB عبوری از فیلتر آن‌هاست. جدول زیر مقایسه این دو را نشان می‌دهد:
| ویژگی | SPF30 | SPF50 |
|---|---|---|
| میزان فیلتر UVB | حدود ۹۷٪ | حدود ۹۸٪ |
| میزان UVB عبوری | حدود ۳٪ | حدود ۲٪ |
| سطح محافظت | بالا | بالاتر |
| حاشیه محافظتی | کمتر | بیشتر |
| کاربرد | استفاده روزمره | استفاده روزمره و مواجهه بیشتر با آفتاب |
خیر. افزایش عدد SPF به معنای افزایش خطی میزان محافظت نیست. برای مثال، SPF30 حدود ۹۷ درصد و SPF50 حدود ۹۸ درصد از UVB را فیلتر می‌کنند.
با وجود اختلاف نسبتاً کم در درصد محافظت، SPF50 میزان اشعه عبوری را کاهش می‌دهد و می‌تواند برای افرادی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند، انتخاب مناسب‌تری باشد.
خیر. عدد SPF مدت زمان ماندگاری ضد آفتاب روی پوست را مشخص نمی‌کند. هر دو نوع ضد آفتاب هنگام حضور در فضای باز باید تقریباً هر دو ساعت یک بار تمدید شوند. پس از شنا، تعریق زیاد یا خشک کردن پوست با حوله نیز باید طبق دستورالعمل محصول دوباره استفاده شوند.
انتخاب بین این دو به میزان مواجهه با نور خورشید و شرایط استفاده بستگی دارد.
در واقع، اگر محصول SPF30 را به مقدار کافی استفاده می‌کنید، می‌تواند محافظت مناسبی ارائه دهد؛ اما در شرایط مواجهه بیشتر با آفتاب، انتخاب SPF50 منطقی‌تر است.
در انتخاب ضد آفتاب نباید فقط به عدد SPF توجه کنید. بافت و ترکیبات محصول نیز باید با نوع پوستتان سازگار باشد.
افرادی که پوست چرب دارند بهتر است از ضد آفتاب‌های فاقد چربی و بافت سبک استفاده کنند تا احساس سنگینی و برق افتادن پوست کاهش پیدا کند.
برای مثال، کرم ضد آفتاب فاقد چربی بژ طبیعی SPF50 هیدرودرم یکی از گزینه‌هایی است که می‌توانید برای پوست چرب بررسی کنید.
اگر هم ضد آفتاب بی‌رنگ را ترجیح می‌دهید، کرم ضد آفتاب بی‌رنگ مناسب پوست چرب و جوشدار SPF50 پیکسل گزینه دیگری برای بررسی است.
پوست خشک معمولاً به محصولاتی با بافت کرمی و سازگار با نیازهای رطوبتی پوست احتیاج دارد. در کنار ضد آفتاب، استفاده از مرطوب‌کننده مناسب نیز اهمیت دارد.
اگر به دنبال ضد آفتاب رنگی هستید، کرم ضد آفتاب رنگ بژ طبیعی مناسب پوست خشک SPF50 پیکسل می‌تواند یکی از گزینه‌های قابل بررسی باشد.
افرادی که مستعد لک و تیرگی هستند، بهتر است علاوه بر SPF به محافظت در برابر UVA و نور مرئی نیز توجه کنند.
ضد آفتاب‌های رنگی حاوی اکسید آهن می‌توانند در محافظت در برابر بخشی از نور مرئی مؤثر باشند. البته هر محصول رنگی الزاماً حاوی این ترکیب نیست؛ بنابراین بررسی ترکیبات محصول اهمیت دارد.
از نظر عدد SPF، رنگی یا بی‌رنگ بودن به‌تنهایی نشان‌دهنده میزان محافظت نیست. هر دو نوع می‌توانند SPF30 یا SPF50 داشته باشند.
اگر هدفتان محافظت بیشتر در برابر نور مرئی و کمک به پیشگیری از تشدید لک است، بررسی وجود اکسید آهن در ترکیبات ضد آفتاب رنگی نیز اهمیت دارد.
برای دریافت محافظت واقعی از ضد آفتاب، فقط انتخاب SPF مناسب کافی نیست. نحوه استفاده نیز اهمیت زیادی دارد.
همچنین استفاده از کلاه، عینک آفتابی و قرار گرفتن در سایه را فراموش نکنید.
تفاوت SPF30 و SPF50 در میزان محافظت آن‌ها در برابر اشعه UVB است. SPF30 حدود ۹۷ درصد و SPF50 حدود ۹۸ درصد از این اشعه را فیلتر می‌کند.
اگر به دنبال ضد آفتابی برای استفاده روزمره هستید، SPF30 یا بالاتر می‌تواند گزینه مناسبی باشد. اما اگر زمان زیادی در معرض نور خورشید قرار دارید یا به حاشیه محافظتی بیشتری نیاز دارید، SPF50 انتخاب مناسب‌تری است.
در نهایت، برای انتخاب بهترین ضد آفتاب علاوه بر عدد SPF، به محافظت UVA، سازگاری محصول با نوع پوست، مقدار مصرف و تمدید منظم آن توجه کنید.
بله. SPF30 با محافظت طیف گسترده و استفاده صحیح می‌تواند برای استفاده روزانه مناسب باشد. در صورت مواجهه بیشتر با نور خورشید، SPF50 حاشیه محافظتی بیشتری دارد.
بله. افراد دارای پوست چرب نیز می‌توانند از SPF50 استفاده کنند. بهتر است محصولی با بافت سبک و فاقد چربی انتخاب کنند.
عدد SPF بالاتر الزاماً به معنی افزایش چشمگیر محافظت نیست. انتخاب محصول با محافظت طیف گسترده، استفاده کافی و تمدید منظم اهمیت بیشتری دارد.
بله. حتی در روزهای ابری نیز بخشی از اشعه فرابنفش خورشید به سطح زمین می‌رسد؛ بنابراین محافظت از پوست را نباید فراموش کرد.
