زمان مطالعه9 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
پوست چرب برای کنترل برق اضافی، کاهش تجمع چربی در منافذ و پیشگیری از تحریک به یک روتین منظم نیاز دارد. استفاده از شوینده مناسب، مرطوب‌کننده سبک و ضدآفتاب، پایه اصلی مراقبت روزانه است. اگر منافذ باز یا جوش هم دارید، می‌توانید با توجه به نیاز پوست، محصولات درمانی مناسب را به این برنامه اضافه کنید.
برای داشتن یک روتین پوست چرب، نیازی به استفاده از تعداد زیادی محصول نیست. مهم‌تر از تعداد مراحل، انتخاب محصولات متناسب با نوع پوست و رعایت ترتیب صحیح مصرف آن‌هاست.
برای خرید محصولات مناسب روتین پوست چرب به دسته مراقبت پوست فروشگاه کلیک شاپ مراجعه کنید.
روتین صبح باید چربی اضافی و آلودگی‌های سطح پوست را پاک کند، رطوبت موردنیاز پوست را حفظ کند و از آن در برابر اشعه فرابنفش محافظت کند.
| مرحله | محصول | کاربرد |
|---|---|---|
| ۱ | شوینده ملایم | پاک کردن چربی و آلودگی |
| ۲ | سرم یا محصول درمانی | رسیدگی به نیازهای خاص پوست، در صورت نیاز |
| ۳ | مرطوب‌کننده سبک | حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست |
| ۴ | ضدآفتاب | محافظت در برابر اشعه فرابنفش |
شوینده نامناسب می‌تواند چربی طبیعی پوست را بیش از حد پاک کند و باعث خشکی، کشیدگی یا تحریک شود. برای پوست چرب، شوینده‌ای ملایم انتخاب کنید که آلودگی و چربی اضافی را پاک کند، بدون اینکه پس از شست‌وشو احساس خشکی داشته باشید.
اگر آرایش می‌کنید، دستمال مرطوب آرایش‌پاک‌کن مخصوص پوست چرب نینو می‌تواند برای پاک کردن آرایش و آلودگی‌های سطحی گزینه‌ای کاربردی باشد. بااین‌حال، دستمال مرطوب جایگزین کامل شوینده صورت نیست و بهتر است پس از پاک کردن آرایش، پوست را با شوینده‌ای ملایم و مناسب پوست چرب بشویید.
صورت خود را با آب ولرم بشویید و از شست‌وشوی مکرر برای از بین بردن برق پوست خودداری کنید. معمولاً شست‌وشوی ملایم صبح و شب کافی است.
چرب بودن پوست به معنی بی‌نیازی آن به رطوبت نیست. حذف مرطوب‌کننده، به‌خصوص هنگام استفاده از محصولات ضدجوش یا لایه‌بردار، می‌تواند خشکی و تحریک پوست را تشدید کند.
برای این مرحله، مرطوب‌کننده‌ای با بافت سبک انتخاب کنید که برای پوست چرب مناسب باشد و احساس سنگینی یا چربی ناخوشایندی روی صورت ایجاد نکند. محصولات ژلی یا لوسیونی ممکن است برای این نوع پوست انتخاب مناسبی باشند.
اگر پوستتان چرب اما دهیدراته است، به ترکیبات آبرسان مانند گلیسیرین یا هیالورونیک اسید توجه کنید. مرطوب‌کننده را پس از شست‌وشو و استفاده از محصولات درمانی، مطابق دستور مصرف به کار ببرید. استفاده از سرم آبرسان جداگانه برای همه افراد ضروری نیست.
ضدآفتاب آخرین مرحله روتین صبح است و باید هر روز استفاده شود. برای پوست چرب، محصولی با محافظت وسیع‌الطیف و SPF حداقل ۳۰ انتخاب کنید که بافت آن برایتان قابل تحمل باشد و احساس سنگینی روی پوست ایجاد نکند.
ضدآفتاب‌های فلوئیدی یا ژلی ممکن است برای پوست چرب مناسب باشند. هنگام انتخاب، به ویژگی‌هایی مانند غیرکومدون‌زا بودن و سازگاری محصول با پوست مستعد جوش توجه کنید.
ضدآفتاب را به مقدار کافی استفاده کنید و هنگام حضور در فضای باز، مطابق دستور محصول و پس از تعریق یا شنا آن را تمدید کنید.
روتین شب برای پاک کردن آرایش، ضدآفتاب و آلودگی‌های روزانه و استفاده از محصولات درمانی موردنیاز پوست است.
| مرحله | محصول | کاربرد |
|---|---|---|
| ۱ | پاک‌کننده آرایش | پاک کردن آرایش و ضدآفتاب |
| ۲ | شوینده صورت | پاک‌سازی پوست |
| ۳ | محصول درمانی | رسیدگی به جوش یا منافذ مسدودشده، در صورت نیاز |
| ۴ | مرطوب‌کننده | حفظ رطوبت و کاهش خشکی |
اگر در طول روز آرایش کرده‌اید یا از ضدآفتاب مقاوم به آب استفاده کرده‌اید، پاک کردن کامل آن پیش از خواب اهمیت دارد. باقی ماندن مواد آرایشی و آلودگی روی پوست می‌تواند به تجمع مواد در منافذ و تشدید مشکلات پوستی کمک کند.
دستمال مرطوب پاک‌کننده آرایش اکسترا دافی یکی از گزینه‌های پاک کردن آرایش صورت است. اگر به محصولی برای پاک کردن آرایش چشم و صورت نیاز دارید، دستمال مرطوب پاک‌کننده آرایش چشم و صورت Q10 ضدحساسیت دافی نیز قابل بررسی است.
پس از پاک کردن آرایش، در صورت نیاز پوست را با شوینده ملایم بشویید. اگر پوست حساسی دارید، ترکیبات محصول را بررسی کنید و در صورت بروز سوزش یا قرمزی، مصرف آن را متوقف کنید.
اگر پوست چرب شما مستعد جوش یا گرفتگی منافذ است، می‌توانید محصول درمانی مناسبی را به روتین شب اضافه کنید. سالیسیلیک اسید به کاهش گرفتگی منافذ کمک می‌کند و نیاسینامید ممکن است در بهبود ظاهر منافذ و کنترل نسبی چربی پوست مؤثر باشد.
لازم نیست هر شب از چند ماده فعال استفاده کنید. محصولات را مطابق دستور مصرف و به‌تدریج وارد روتین کنید تا احتمال تحریک پوست کاهش یابد.
در پایان روتین شب، مرطوب‌کننده مناسب پوست چرب را استفاده کنید. این مرحله به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند. اگر پس از مصرف محصولات ضدجوش دچار خشکی یا پوسته‌ریزی می‌شوید، استفاده از مرطوب‌کننده ملایم اهمیت بیشتری دارد.
منافذ پوست ساختاری طبیعی دارند و نمی‌توان آن‌ها را برای همیشه بست؛ اما کنترل چربی اضافی و کاهش تجمع سلول‌های مرده می‌تواند به کمتر دیده شدن آن‌ها کمک کند. برای این منظور، لازم نیست تعداد زیادی محصول استفاده کنید.
اگر از لایه‌بردار استفاده می‌کنید، آن را به‌تدریج وارد برنامه کنید و چند محصول تحریک‌کننده را هم‌زمان شروع نکنید. قرمزی، سوزش و پوسته‌ریزی مداوم نشان می‌دهد که باید روش مراقبت را بازبینی کنید.
اگر پوستتان علاوه بر چربی و منافذ قابل مشاهده، جوش هم دارد، روتین باید بر پاک‌سازی ملایم، حفظ رطوبت و استفاده هدفمند از محصولات ضدجوش تمرکز داشته باشد.
برای جوش‌های سرسیاه و گرفتگی منافذ، سالیسیلیک اسید می‌تواند گزینه‌ای قابل بررسی باشد. برای آکنه‌های التهابی نیز ترکیبات درمانی دیگری وجود دارند که انتخاب آن‌ها به نوع و شدت جوش بستگی دارد.
در این شرایط:
اگر جوش‌ها دردناک، عمیق، ماندگار یا همراه با جای زخم هستند، بهتر است برای انتخاب درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر تازه مراقبت از پوست را شروع کرده‌اید، نیازی نیست چندین محصول بخرید. با یک برنامه ساده آغاز کنید و در صورت نیاز، مراحل تکمیلی را اضافه کنید.
| زمان | ترتیب استفاده |
|---|---|
| صبح | شوینده ملایم، مرطوب‌کننده سبک، ضدآفتاب |
| شب | پاک کردن آرایش و ضدآفتاب در صورت نیاز، شوینده، مرطوب‌کننده |
| در صورت نیاز | محصول درمانی مناسب جوش یا منافذ مسدودشده |
تونر، ماسک، اسکراب و چند سرم مختلف جزو مراحل ضروری همه روتین‌ها نیستند. هر محصول اضافی باید دلیل مشخصی داشته باشد و با نیاز پوست شما متناسب باشد.
برای مراقبت بهتر از پوست چرب، از اشتباهات زیر در روتین روزانه خود پرهیز کنید.
صبح، شوینده، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب پایه روتین هستند. شب، ابتدا آرایش و ضدآفتاب را در صورت نیاز پاک کنید، سپس صورت را بشویید، محصول درمانی را در صورت نیاز به کار ببرید و در پایان مرطوب‌کننده بزنید.
در روتین شب، پاک کردن آرایش و ضدآفتاب اهمیت دارد و می‌توان از محصولات درمانی متناسب با نیاز پوست استفاده کرد. در روتین صبح، ضدآفتاب مرحله پایانی ضروری است.
بله. پوست چرب نیز ممکن است دچار کم‌آبی شود. مرطوب‌کننده سبک و سازگار با پوست چرب به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک می‌کند.
سالیسیلیک اسید می‌تواند به کاهش گرفتگی منافذ کمک کند و نیاسینامید ممکن است ظاهر منافذ و چربی پوست را بهبود دهد. انتخاب و دفعات مصرف باید متناسب با تحمل پوست باشد.
دستمال مرطوب می‌تواند برای پاک کردن آرایش و آلودگی‌های سطحی کاربرد داشته باشد؛ اما بسته به نوع آرایش و ضدآفتاب، ممکن است به شست‌وشوی تکمیلی با شوینده نیاز باشد. برای پاک‌سازی روزانه، دستمال مرطوب را جایگزین همیشگی شوینده صورت نکنید.
