زمان مطالعه6 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
ترتیب روتین پوستی صبح و شب به نوع محصولات و نیاز پوست بستگی دارد. در روتین صبح، محافظت از پوست در برابر نور خورشید اهمیت دارد؛ اما روتین شب بر پاک‌کردن آرایش و ضدآفتاب و استفاده از محصولات مراقبتی تمرکز می‌کند.
ترتیب روتین پوستی صبح: شوینده، سرم در صورت نیاز، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب.
ترتیب روتین پوستی شب: پاک‌کننده آرایش و ضدآفتاب در صورت نیاز، شوینده، محصول درمانی یا سرم و مرطوب‌کننده.
تونر و کرم دور چشم برای همه ضروری نیستند و می‌توان روتین را با توجه به نیاز پوست ساده‌تر کرد.
در دسته محصولات مراقبت پوست فروشگاه کلیک شاپ، انواع محصولاتی که برای روتین صبح و شب خود نیاز دارید را خریداری نمایید.
روتین صبحگاهی باید پوست را به‌آرامی پاک‌سازی کند، رطوبت آن را حفظ کند و از آن در برابر نور خورشید محافظت کند. برای این کار نیازی به استفاده از تعداد زیادی محصول نیست؛ انتخاب محصولات متناسب با نیاز پوست اهمیت بیشتری دارد.
صبح پوست را با شوینده‌ای ملایم و متناسب با نوع پوست پاک‌سازی کنید. برای پوست خشک و حساس، شوینده غیرخشک‌کننده مناسب‌تر است. اگر پوستتان صبح‌ها خشک است و چربی زیادی ندارد، شست‌وشو با آب ولرم نیز ممکن است کافی باشد.
تونر بعد از شوینده استفاده می‌شود، اما مرحله‌ای اختیاری است. تونرهای آبرسان می‌توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند؛ محصولات لایه‌بردار نیز باید با توجه به ترکیبات و تحمل پوست استفاده شوند.
سرم را بر اساس نیاز پوست انتخاب کنید. برای مثال، ویتامین C برای مراقبت آنتی‌اکسیدانی، هیالورونیک اسید برای آبرسانی و نیاسینامید برای کمک به بهبود برخی مشکلات پوستی استفاده می‌شوند. استفاده از همه این محصولات به‌صورت هم‌زمان ضروری نیست.
مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. برای پوست خشک، بافت کرمی و برای پوست چرب، بافت سبک و غیرکومدون‌زا معمولاً انتخاب مناسب‌تری است.
در دسته ماسک و کرم فروشگاه کلیک شاپ می‌توانید با توجه به نوع پوست خود، محصولات تقویت کننده مناسب را برای خرید و استفاده شناسایی نمایید.
ضدآفتاب آخرین مرحله روتین صبح و پیش از آرایش است. محصولی با محافظت طیف‌گسترده و SPF حداقل ۳۰ انتخاب کنید. در فضای باز، معمولاً هر دو ساعت و پس از شنا یا تعریق، ضدآفتاب را تمدید کنید.
نکته‌ای که خوب است بدانید این است که هر نوع پوست نیاز به روتین پوستی خاص خود دارید. در مقاله (روتین پوستی خشک چیست؟ راهنمای کامل مراقبت روز و شب) می‌توانید راهنمایی‌های لازم را اگر صاحب پوست خشک هستید؛ دریافت نمایید.
برای اینکه روتین شما به خشکی یا تحریک پوست منجر نشود، این اشتباهات را کنار بگذارید:
اگر آرایش دارید یا از ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کرده‌اید، ابتدا از پاک‌کننده مناسب استفاده کنید. روغن پاک‌کننده و میسلار واتر از گزینه‌های رایج هستند؛ دستور مصرف محصول را رعایت کنید.
پس از پاک‌کننده، صورت را با شوینده ملایم بشویید تا باقی‌مانده آلودگی‌ها و چربی پاک شود. از شست‌وشوی بیش از حد و شوینده‌های قوی که پوست را خشک می‌کنند، خودداری کنید.
در این مرحله می‌توانید از سرم آبرسان یا محصول درمانی متناسب با نیاز پوست استفاده کنید. اگر از رتینوئیدها یا لایه‌بردارها استفاده می‌کنید، دستور مصرف را رعایت کنید و از ترکیب هم‌زمان چند ماده فعال قوی بدون برنامه مناسب بپرهیزید. رتینوئیدهای موضعی در دوران بارداری نباید استفاده شوند.
در پایان روتین شب، مرطوب‌کننده بزنید تا به حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست کمک کند. کرم شب نیز در صورت سازگاری با پوست می‌تواند در این مرحله استفاده شود.
روتین صبح بر محافظت از پوست در طول روز تمرکز دارد، اما روتین شب برای پاک‌سازی پوست و استفاده از محصولات مراقبتی انجام می‌شود. تفاوت مراحل این دو روتین را در جدول زیر می‌بینید.
| مرحله | روتین صبح | روتین شب |
|---|---|---|
| پاک‌سازی | شوینده ملایم | پاک‌کننده آرایش و ضدآفتاب در صورت نیاز، سپس شوینده |
| سرم یا محصول درمانی | متناسب با نیاز پوست | متناسب با نیاز پوست و دستور محصول |
| مرطوب‌کننده | برای حفظ رطوبت | برای حفظ رطوبت |
| ضدآفتاب | ضروری | لازم نیست |
مراحل پایه روتین برای بیشتر افراد مشابه است، اما نوع محصول و تعداد مراحل باید متناسب با وضعیت پوست انتخاب شود.
برای اینکه روتین شما به خشکی یا تحریک پوست منجر نشود، این اشتباهات را کنار بگذارید:
ترتیب روتین پوستی صبح و شب باید با نیاز پوست هماهنگ باشد. صبح، پاک‌سازی ملایم، مرطوب‌کننده و ضدآفتاب را در اولویت قرار دهید؛ شب، ابتدا آرایش و ضدآفتاب را پاک کنید و سپس از شوینده، محصولات مراقبتی موردنیاز و مرطوب‌کننده استفاده کنید. لازم نیست تمام مراحل پیشنهادی را اجرا کنید؛ انتخاب محصولات مناسب و استفاده منظم از آن‌ها اهمیت بیشتری دارد.
شوینده، سرم در صورت نیاز، مرطوب‌کننده و در نهایت ضدآفتاب. تونر و کرم دور چشم اختیاری هستند.
ابتدا آرایش و ضدآفتاب را در صورت نیاز پاک کنید، سپس از شوینده، سرم یا محصول درمانی و در پایان مرطوب‌کننده استفاده کنید.
در بیشتر روتین‌ها، سرم سبک پیش از مرطوب‌کننده استفاده می‌شود؛ بااین‌حال، دستور مصرف و فرمولاسیون محصولات را در نظر بگیرید.
خیر. تونر مرحله‌ای اختیاری است و روتین پایه می‌تواند بدون آن نیز کامل باشد.
خیر. صبح ضدآفتاب و محافظت روزانه اهمیت دارد؛ شب پاک‌سازی آرایش و ضدآفتاب و استفاده از محصولات مراقبتی متناسب با نیاز پوست در اولویت است.
معمولاً شوینده ملایم، مرطوب‌کننده مناسب و ضدآفتاب برای شروع کافی هستند. محصولات دیگر را بر اساس نیاز واقعی پوست اضافه کنید.
