زمان مطالعه8 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
روتین پوستی خشک باید به حفظ رطوبت، کاهش کشیدگی و پوسته‌پوسته‌شدن و تقویت سد دفاعی پوست کمک کند. برای مراقبت از پوست خشک، لازم نیست از محصولات زیادی استفاده کنید؛ انتخاب شوینده ملایم، مرطوب‌کننده مناسب و ضدآفتاب، پایه اصلی یک روتین مؤثر است. در صورت نیاز نیز می‌توان از آبرسان و محصولات ضدلک استفاده کرد.
شما می‌توانید انواع محصولات مراقبت پوست مخصوص روتین خود را از فروشگاه کلیک شاپ خریداری نمایید.
روتین صبحگاهی پوست خشک با هدف پاک‌سازی ملایم، حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر نور خورشید انجام می‌شود.
برای شست‌وشوی پوست خشک، از شوینده‌ای استفاده کنید که بدون ایجاد کشیدگی و خشکی شدید، آلودگی‌ها را پاک کند. شوینده‌های کرمی و ملایم معمولاً انتخاب مناسبی هستند. صورت را با آب ولرم بشویید و از صابون‌های قوی، آب داغ و شست‌وشوی بیش‌ازحد خودداری کنید.
اگر شست‌وشوی صبحگاهی باعث تشدید خشکی پوست می‌شود، می‌توانید با توجه به وضعیت پوستتان از شست‌وشوی ملایم‌تر استفاده کنید.
محصولات آبرسان حاوی ترکیباتی مانند هیالورونیک اسید و گلیسیرین به جذب و حفظ آب در لایه سطحی پوست کمک می‌کنند. اگر پوستتان علاوه بر خشکی، احساس کشیدگی دارد یا کم‌آب به نظر می‌رسد، آبرسان می‌تواند به روتین شما کمک کند.
البته استفاده از سرم آبرسان برای همه ضروری نیست. اگر مرطوب‌کننده مناسبی دارید که خشکی پوستتان را کنترل می‌کند، می‌توانید این مرحله را حذف کنید.
مرطوب‌کننده مهم‌ترین بخش روتین پوستی خشک است. این محصول به کاهش از دست رفتن آب، نرم‌شدن پوست و تقویت سد دفاعی آن کمک می‌کند.
هنگام انتخاب مرطوب‌کننده، به ترکیباتی مانند سرامیدها، گلیسیرین، دایمتیکون و پترولاتوم توجه کنید. کرم‌های غلیظ‌تر معمولاً برای پوست‌های بسیار خشک مناسب‌تر از لوسیون‌های سبک هستند.
بهتر است مرطوب‌کننده را پس از شست‌وشو، زمانی که پوست هنوز کمی نم‌دار است، استفاده کنید تا به حفظ رطوبت کمک کند.
آخرین مرحله روتین صبح، استفاده از ضدآفتاب طیف گسترده با SPF حداقل ۳۰ است. برای پوست خشک، ضدآفتابی با بافت کرمی و مرطوب‌کننده می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.
استفاده منظم از ضدآفتاب به پیشگیری از آسیب ناشی از نور خورشید و تشدید بسیاری از لک‌های پوستی کمک می‌کند. هنگام حضور در فضای باز، ضدآفتاب را طبق دستور محصول تمدید کنید.
روتین شبانه به پاک‌کردن آرایش، ضدآفتاب و آلودگی‌های روزانه و حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
اگر در طول روز آرایش کرده‌اید یا از ضدآفتاب مقاوم در برابر آب استفاده کرده‌اید، ابتدا آن را با پاک‌کننده مناسب پاک کنید. سپس در صورت نیاز صورت را با شوینده ملایم بشویید.
پاک‌سازی دو مرحله‌ای برای همه ضروری نیست؛ زمانی از آن استفاده کنید که پاک‌کننده معمولی به‌تنهایی نتواند آرایش و ضدآفتاب را به‌خوبی پاک کند.
اگر برای لک یا مشکلات پوستی از سرم و محصولات درمانی استفاده می‌کنید، آن‌ها را متناسب با نیاز و تحمل پوستتان به کار ببرید. در صورت وجود خشکی شدید، قرمزی یا پوسته‌ریزی، بهتر است ابتدا خشکی و تحریک پوست را کنترل کنید و از اضافه‌کردن مواد فعال قوی خودداری کنید.
پس از پاک‌سازی و استفاده از محصول درمانی، مرطوب‌کننده مناسب پوست خشک را روی صورت بزنید. اگر پوستتان در طول شب بسیار خشک می‌شود، ممکن است کرم غلیظ‌تری برایتان مناسب باشد.
ترتیب روتین شب پوست خشک: پاک‌کردن آرایش و ضدآفتاب در صورت نیاز، شوینده ملایم، محصول درمانی در صورت نیاز و در پایان مرطوب‌کننده.
اگر پوستتان خشک و لک‌دار است، باید هم‌زمان به حفظ رطوبت و کنترل لک‌ها توجه کنید. استفاده از چند محصول روشن‌کننده یا لایه‌بردار قوی ممکن است باعث تحریک پوست شود و در برخی افراد، تیرگی ناشی از التهاب را تشدید کند.
روتین صبح:
روتین شب:
ترکیباتی مانند نیاسینامید و آزلائیک اسید ممکن است به بهبود برخی انواع لک کمک کنند. انتخاب محصول به علت لک، غلظت ترکیبات و میزان تحمل پوست بستگی دارد. بهتر است هر بار فقط یک محصول درمانی جدید را به روتین اضافه کنید و از استفاده هم‌زمان چند ماده فعال قوی خودداری کنید.
استفاده منظم از ضدآفتاب نیز اهمیت زیادی دارد؛ زیرا نور خورشید می‌تواند بسیاری از لک‌ها را تیره‌تر کند. اگر لک‌ها تغییر می‌کنند، ناگهانی ظاهر شده‌اند یا بهبود نمی‌یابند، برای تشخیص علت به متخصص پوست مراجعه کنید.
پوست خشک و پوست دهیدراته یکسان نیستند. پوست خشک معمولاً چربی طبیعی کمتری تولید می‌کند، درحالی‌که پوست دهیدراته با کمبود آب مواجه است. دهیدراته‌شدن ممکن است در هر نوع پوستی، حتی پوست چرب، اتفاق بیفتد.
اگر پوستتان هم خشک و هم دهیدراته است، استفاده از آبرسان به‌تنهایی کافی نیست؛ باید از محصولی نیز استفاده کنید که به حفظ رطوبت و کاهش تبخیر آب از سطح پوست کمک کند.
۱. شوینده ملایم: برای پاک‌سازی پوست بدون تشدید خشکی.
۲. آبرسان: محصول حاوی گلیسیرین یا هیالورونیک اسید، در صورت نیاز.
۳. مرطوب‌کننده: برای حفظ رطوبت و تقویت سد دفاعی پوست.
۴. ضدآفتاب: در روتین صبح برای محافظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش.
در روتین شب نیز پس از پاک‌سازی ملایم، آبرسان و مرطوب‌کننده را متناسب با نیاز پوست استفاده کنید. اگر محصولی باعث سوزش، قرمزی یا تحریک می‌شود، مصرف آن را متوقف کنید.
هنگام انتخاب محصولات مراقبتی، علاوه بر نوع پوست، به ترکیبات محصول نیز توجه کنید.
وجود یک ترکیب به‌تنهایی تضمین‌کننده اثربخشی محصول نیست؛ فرمولاسیون کلی و سازگاری آن با پوست نیز اهمیت دارند.
در مقاله (انواع محصولات پوستی؛ معرفی بهترین محصولات مراقبت از پوست) می‌توانید با انواع محصولات پوستی که شما را در پیشبرد سایر مراحل روتین کمک می‌کنند؛ آشنا شوید.
در صبح، ابتدا صورت را با شوینده ملایم بشویید، در صورت نیاز آبرسان بزنید، سپس از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب استفاده کنید. در شب، آرایش و ضدآفتاب را در صورت نیاز پاک کنید، صورت را بشویید، محصول درمانی را در صورت نیاز استفاده کنید و در پایان مرطوب‌کننده بزنید.
خیر. تونر و سرم برای همه ضروری نیستند. اگر شوینده ملایم و مرطوب‌کننده مناسب، نیازهای پوستتان را برطرف می‌کنند، می‌توانید روتین ساده‌ای داشته باشید.
آبرسان به تأمین آب در لایه سطحی پوست کمک می‌کند، درحالی‌که مرطوب‌کننده به حفظ رطوبت و کاهش از دست رفتن آب کمک می‌کند. برای پوست خشک و دهیدراته، استفاده از هر دو می‌تواند مفید باشد.
محصول ضدلک باید بر اساس نوع لک و میزان تحمل پوست انتخاب شود. بهتر است ابتدا خشکی و تحریک پوست را کنترل کنید و سپس محصول درمانی مناسب را به‌تدریج وارد روتین کنید. استفاده منظم از ضدآفتاب نیز ضروری است.
بهبود خشکی و احساس کشیدگی ممکن است زودتر از بهبود لک‌ها قابل‌مشاهده باشد. زمان نتیجه‌گیری به شدت خشکی، علت مشکل و محصولات مورد استفاده بستگی دارد. اگر خشکی شدید، خارش، ترک، قرمزی یا سوزش مداوم دارید، به متخصص پوست مراجعه کنید.
