زمان مطالعه12 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
درمان پوسیدگی دندان در خانه به مرحله پوسیدگی بستگی دارد. اگر پوسیدگی در مراحل اولیه باشد و هنوز حفره‌ای در دندان ایجاد نشده باشد، می‌توان با رعایت بهداشت دهان، استفاده صحیح از فلوراید، کاهش مصرف قند و کنترل عوامل خطر، روند پوسیدگی را متوقف یا در برخی موارد معکوس کرد. اما اگر پوسیدگی باعث ایجاد سوراخ یا حفره شده باشد، هیچ روش خانگی نمیتواند بافت ازدسترفته دندان را بازسازی کند.
روشهایی مانند آب نمک، میخک، روغن‌کشی یا برخی ترکیبات گیاهی نیز ممکن است برای بهداشت دهان یا کاهش موقت بعضی علائم مطرح شوند، اما نباید آنها را با درمان واقعی پوسیدگی اشتباه گرفت. در ادامه، ۱۳ روش برای مراقبت از دندان و توقف پوسیدگی دندان در خانه را بررسی می‌کنیم.
درکنار نکاتی که در ادامه ارائه خواهیم داد؛ خوب است بدانید که در دسته محصولات مراقبت دهان و دندان فروشگاه کلیک شاپ می‌توانید محصولات موردنیاز برای سلامت دندان‌های خود در خانه را خریداری نمایید.
پوسیدگی دندان زمانی ایجاد میشود که باکتری‌های موجود در پلاک، قندهای موجود در مواد غذایی را تجزیه کرده و اسید تولید کنند. این اسیدها به‌مرور مواد معدنی مینای دندان را از بین می‌برند. در مراحل ابتدایی، ممکن است این آسیب فقط به شکل یک لکه سفید یا تغییرات سطحی مینا دیده شود و هنوز حفره‌ای در دندان ایجاد نشده باشد.
در این مرحله، کنترل پلاک، تأمین فلوراید و کاهش دفعات مصرف قند می‌تواند به بازگشت مواد معدنی و توقف روند پوسیدگی کمک کند. اما وقتی تخریب دندان به ایجاد حفره منجر شود، مراقبت خانگی نمیتواند قسمت ازدسترفته دندان را دوباره بسازد.
بنابراین، منظور از درمان خانگی در این مقاله، بیشتر کنترل پوسیدگی اولیه و جلوگیری از پیشرفت آن است، نه ترمیم دندانی که ساختار آن از بین رفته است. با مطالعه مقاله (چگونه از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟ ۱۱ روش مؤثر در خانه برای توقف پوسیدگی) می‌توانید پیش از اینکه دیر شود از دندان‌های خود محافظت کنید.
برای کنترل پوسیدگی دندان در خانه، مهم است عواملی را کاهش دهید که باعث از بین رفتن مواد معدنی مینای دندان و پیشرفت پوسیدگی می‌شوند. روشهای زیر به حفظ سلامت دندان و کنترل پوسیدگی‌های اولیه کمک می‌کنند.
مهمترین اقدام خانگی برای کنترل پوسیدگی، پاک کردن پلاک و رساندن فلوراید به سطح دندان است. دندانها را روزی دو بار و هر بار حدود دو دقیقه با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنید.
فلوراید به بازگشت مواد معدنی به مینای دندان کمک میکند و در مراحل اولیه پوسیدگی می‌تواند روند تخریب را متوقف یا معکوس کند.
مسواک زدن شدیدتر به معنی پاک‌کنندگی بیشتر نیست. فشار زیاد و مسواک زبر می‌تواند به لثه و سطوح دندان آسیب برساند.
پلاک و بقایای مواد غذایی در فضای بین دندانها باقی می‌مانند و مسواک معمولی نمیتواند این قسمت‌ها را به‌طور کامل تمیز کند.
نخ دندان یا ابزار مناسب تمیز کردن بین دندانها را روزانه استفاده کنید. این کار به کاهش پلاک در نواحی‌ای کمک میکند که یکی از محل‌های شایع شروع پوسیدگی هستند.
برای جلوگیری از پیشرفت پوسیدگی، فقط مقدار شیرینی مهم نیست؛ تعداد دفعاتی که دندانها در طول روز در معرض قند قرار می‌گیرند نیز اهمیت دارد.
مصرف مکرر شیرینی، شکلات، کیک، بیسکویت و نوشیدنی‌های شیرین باعث میشود باکتری‌های پلاک بارها اسید تولید کنند.
بهتر است مصرف خوراکی‌های شیرین به دفعات متعدد در طول روز تبدیل نشود و میان‌وعده‌های کم‌قند یا بدون قند جایگزین شوند.
نوشابه، نوشیدنی‌های انرژی‌زا، آبمیوه‌های صنعتی و سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌توانند خطر پوسیدگی را افزایش دهند. بعضی از آنها به دلیل اسیدی بودن، علاوه بر پوسیدگی، در فرسایش مینای دندان نیز نقش دارند.
آب را به‌عنوان نوشیدنی اصلی انتخاب کنید و مصرف نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی را محدود کنید.
اگر نوشیدنی اسیدی مصرف کرده‌اید، بلافاصله با فشار مسواک نزنید؛ ابتدا دهان را با آب بشویید و مدتی صبر کنید.
افرادی که پوسیدگی‌های مکرر دارند یا در گروه پرخطر قرار می‌گیرند، ممکن است علاوه بر خمیردندان فلورایددار به محصولات فلورایدی دیگر مانند دهانشویه یا درمان حرفهای فلوراید نیاز داشته باشند.
این محصولات باید متناسب با شرایط فرد استفاده شوند و جایگزین مسواک و تمیز کردن بین دندانها نیستند.
همچنین استفاده از دهانشویه بلافاصله بعد از مسواک توصیه نمی‌شود، زیرا می‌تواند مقدار فلوراید باقی‌مانده از خمیردندان روی دندان را کاهش دهد.
بزاق به شستوشوی طبیعی دهان، خنثی کردن اسیدها و تأمین مواد معدنی موردنیاز دندان کمک میکند. به همین دلیل، خشکی مداوم دهان می‌تواند خطر پوسیدگی را افزایش دهد.
نوشیدن آب کافی و در صورت مناسب بودن، جویدن آدامس بدون قند می‌تواند به افزایش جریان بزاق کمک کند.
اگر خشکی دهان مداوم است، به‌خصوص اگر بعد از شروع یک دارو ایجاد شده باشد، بهتر است علت آن بررسی شود.
آبنبات، تافی، شکلات‌های چسبنده و برخی تنقلات شیرین مدت بیشتری روی سطح دندان باقی می‌مانند و تماس دندان با قند را طولانی‌تر می‌کنند.
کاهش مصرف این خوراکی‌ها، به‌ویژه به‌عنوان میان‌وعده، می‌تواند به کنترل خطر پوسیدگی کمک کند.
اگر بعد از غذا امکان مسواک زدن ندارید، شستوشوی دهان با آب می‌تواند به خارج شدن بخشی از باقی‌مانده مواد غذایی و رقیق شدن قندها و اسیدهای موجود در دهان کمک کند.
این روش جای مسواک و نخ دندان را نمی‌گیرد، اما می‌تواند در فاصله بین وعده‌های غذایی به مراقبت از دهان کمک کند.
آب نمک رقیق ممکن است به شستوشوی دهان و کاهش موقت التهاب یا ناراحتی لثه کمک کند، اما پوسیدگی دندان را درمان نمی‌کند.
اگر از آب نمک استفاده می‌کنید، محلول رقیق باشد و از غلظت‌های زیاد یا استفاده مکرر خودداری کنید.
آب نمک نمیتواند مینای ازدسترفته یا حفره ایجادشده در دندان را بازسازی کند. در مقاله (فواید و مضرات آب نمک برای دندان: آیا واقعاً خوب است؟) می‌توانید با کاربرد آب نمک و چگونگی استفاده آن در راستای سلامت دهان و دندان آشنا شوید.
میسواک (نوعی خمیردندان سفیدکننده سریع و قوی گیاهی) می‌تواند با کمک به پاک شدن پلاک، بخشی از مراقبت روزانه دهان را تأمین کند. بااین‌حال، استفاده از آن نباید باعث حذف کامل مسواک و خمیردندان فلورایددار شود.
مهم‌تر از خود ابزار، روش استفاده است. فشار بیش از حد یا استفاده نادرست می‌تواند به لثه آسیب برساند.
در منابع طب سنتی، موادی مانند میخک، سیاه‌دانه، زردچوبه و روغن‌های گیاهی برای مراقبت از دهان پیشنهاد شده‌اند.
ممکن است بعضی از این مواد در شرایط خاص روی بوی دهان، احساس ناراحتی یا برخی عوامل مرتبط با بهداشت دهان اثر داشته باشند، اما شواهد کافی برای اینکه آنها را درمان قطعی پوسیدگی بدانیم وجود ندارد.
بنابراین اگر دندان حفره دارد، استفاده از این مواد نمیتواند جایگزین ترمیم دندان شود.
آبلیمو، سرکه، زغال و برخی پودرهای ساینده گاهی برای سفید کردن یا پاک کردن لکه‌های دندان پیشنهاد می‌شوند.
این مواد روش درمان پوسیدگی نیستند. ترکیبات اسیدی می‌توانند به فرسایش مینای دندان کمک کنند و مواد ساینده نیز در صورت استفاده نادرست ممکن است سطح دندان را تحت تأثیر قرار دهند.
بنابراین برای درمان پوسیدگی، از ترکیبات اسیدی یا روشهای ساینده خانگی استفاده نکنید.
پوسیدگی همیشه با درد شروع نمی‌شود. لکه‌های سفید، قهوه‌ای یا تیره و تغییرات سطح دندان می‌توانند نشانه شروع یا پیشرفت پوسیدگی باشند.
هرچه پوسیدگی زودتر تشخیص داده شود، احتمال کنترل آن در مرحله‌ای که هنوز حفره ایجاد نشده بیشتر است.
اگر تغییرات دندان در حال افزایش است یا همراه با حساسیت و درد شده، بهتر است معاینه دندانپزشکی انجام شود.
اگر هدف شما روش توقف پوسیدگی دندان در خانه است، باید ابتدا مشخص شود که دندان هنوز حفره ندارد یا خیر.
در پوسیدگی اولیه، این اقدامات بیشترین اهمیت را دارند:
اما اگر حفره ایجاد شده باشد، هدف از مراقبت خانگی دیگر بازسازی دندان نیست؛ بلکه باید از پیشرفت بیشتر آن جلوگیری کرد تا درمان حرفهای انجام شود.
روشهای مختلفی مانند میسواک، روغن‌کشی، میخک و گیاهان دارویی در طب سنتی برای مراقبت از دهان مطرح شده‌اند.
این روش‌ها را باید از دو جهت بررسی کرد: آیا به بهداشت دهان کمک می‌کنند و آیا واقعاً پوسیدگی را درمان می‌کنند؟ این دو موضوع یکی نیستند.
برای مثال، میسواک می‌تواند به پاک شدن پلاک کمک کند، اما حفره ایجادشده در دندان را ترمیم نمی‌کند. همین موضوع درباره سایر روشهای گیاهی نیز صدق میکند.
بنابراین در جلوگیری از پوسیدگی دندان با طب سنتی می‌توان از برخی روشهای کمکی استفاده کرد، اما اصول اثبات‌شده مانند فلوراید، کاهش مصرف قند و کنترل پلاک نباید کنار گذاشته شوند.
خیر. روغن‌کشی یکی از روشهای رایج در توصیه‌های سنتی است، اما نمیتواند حفره ایجادشده را پر یا ساختار ازدسترفته دندان را بازسازی کند.
اگر از روغن‌کشی استفاده می‌کنید، آن را به‌عنوان یک روش کمکی در نظر بگیرید و جایگزین مسواک، خمیردندان فلورایددار و درمان دندانپزشکی نکنید.
میخک و روغن میخک به دلیل داشتن اوژنول ممکن است در برخی شرایط به کاهش موقت درد کمک کنند، اما کاهش درد به معنی درمان پوسیدگی نیست.
اگر پوسیدگی به بخش‌های داخلی دندان رسیده باشد، استفاده از میخک علت اصلی درد را برطرف نمی‌کند. همچنین استفاده مستقیم و غلیظ از روغن‌های اسانسی روی لثه می‌تواند باعث تحریک بافت دهان شود.
خیر. جوش شیرین نمیتواند حفره ایجادشده در دندان را ترمیم کند.
ممکن است ترکیبات حاوی جوش شیرین در بعضی محصولات بهداشت دهان به دلیل خاصیت پاک‌کنندگی استفاده شوند، اما استفاده خانگی و مکرر از پودرهای ساینده برای درمان یا سفید کردن دندان توصیه نمی‌شود.
در شرایط زیر نباید درمان خانگی را به‌تنهایی ادامه دهید:
تورم صورت یا فک، تب، مشکل در بلع یا تنفس و تورم شدید می‌تواند نشانه عفونت جدی باشد و به ارزیابی فوری نیاز دارد.
درمان پوسیدگی دندان در خانه زمانی بیشترین امکان موفقیت را دارد که پوسیدگی هنوز در مرحله اولیه باشد و حفره‌ای در دندان ایجاد نشده باشد. در این شرایط، مسواک با خمیردندان فلورایددار، تمیز کردن بین دندانها، کاهش دفعات مصرف قند، کنترل خشکی دهان و استفاده صحیح از فلوراید، مهمترین اقدامات هستند.
روشهایی مانند آب نمک، میسواک، میخک و روغن‌کشی می‌توانند در بعضی شرایط نقش کمکی داشته باشند، اما حفره ایجادشده را ترمیم نمی‌کنند. اگر دندان سوراخ شده، درد مداوم دارد یا با تورم و چرک همراه است، ادامه درمان خانگی می‌تواند مراجعه لازم را به تأخیر بیندازد و باید علت مشکل توسط دندانپزشک بررسی شود.
اگر پوسیدگی در مرحله اولیه باشد و هنوز حفره ایجاد نشده باشد، مراقبت صحیح از دهان و استفاده از فلوراید می‌تواند به توقف یا معکوس شدن روند پوسیدگی کمک کند. اما حفره ایجادشده با روش خانگی ترمیم نمی‌شود.
مسواک روزانه با خمیردندان فلورایددار، تمیز کردن بین دندانها، کاهش دفعات مصرف قند و کنترل خشکی دهان از مهمترین اقدامات خانگی هستند.
روشهایی مانند میسواک و برخی گیاهان ممکن است در بهداشت دهان یا کاهش بعضی علائم نقش داشته باشند، اما برای ترمیم حفره یا بازسازی ساختار ازدسترفته دندان جایگزین درمان دندانپزشکی نیستند.
خیر. آب نمک ممکن است به شستوشوی دهان و کاهش موقت ناراحتی لثه کمک کند، اما نمیتواند پوسیدگی یا حفره ایجادشده را ترمیم کند.
خیر. زمانی که پوسیدگی باعث ایجاد حفره شده باشد، روشهای خانگی نمیتوانند ساختار ازدسترفته دندان را بازسازی کنند و دندان به درمان حرفهای نیاز دارد.
اگر لکه سفید ناشی از پوسیدگی اولیه باشد و هنوز حفره تشکیل نشده باشد، در برخی موارد با کنترل عوامل خطر و تأمین فلوراید می‌توان روند پوسیدگی را متوقف یا معکوس کرد. البته تشخیص علت لکه اهمیت دارد.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به فروشگاه اینترنتی کلیک شاپ می باشد.
